孕妇前三个月可以适量吃小黄鱼。
小黄鱼是一种常见的海产品，富含优质蛋白、多种维生素以及矿物质元素，如铁、锌等，能够满足孕期所需的营养需求，并促进胎儿健康发育。
如果孕妇对小黄鱼过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，虽然小黄鱼营养价值高，但不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引发腹胀、腹泻等症状。
小黄鱼是一种常见的海产品，富含优质蛋白、多种维生素以及矿物质元素，如铁、锌等，能够满足孕期所需的营养需求，并促进胎儿健康发育。
如果孕妇对小黄鱼过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，虽然小黄鱼营养价值高，但不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引发腹胀、腹泻等症状。
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