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糙米与粳米的功效与作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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糙米与粳米具有促进消化的功效与作用 。糙米与粳米可以预防三高，促进胃肠蠕动，许多谷物含有糙米，糙米富含维生素、微量元素和矿物质。这些物质对人体脂质代谢非常有帮助，包括预防三高和降低血脂水平的药物，糙米中所含的维生素可以促进胃肠蠕动，具有促进消化的作用，同时减少排便次数。
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2021-12-01 浏览100次
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