一天喝很多茶水好吗_39问医生

一天喝很多茶水好吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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一天喝很多茶水比较好，但是要喝淡茶。茶叶中含有咖啡碱和儿茶素，有利于降血压、降血脂，预防心脑血管疾病。喝茶还可以促进糖代谢，减少血糖来源，起到辅助降血糖的作用。喝茶还可以提神醒脑，保护大脑细胞，改善记忆力，有预防老年痴呆的作用。患者要注意清淡饮食，尽量不要吃辛辣刺激的食物。

2022-05-20 浏览100次

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一天喝很多茶水好吗