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花生含糖分吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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花生含有糖分 。花生是坚果，其特点是高脂肪、高热量，还含有蛋白质、钙、磷、铁、锌等矿物质。花生含有维生素E和锌，可以增强记忆力，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。含有不饱和脂肪酸，降低胆固醇，防治动脉硬化、高血压、心脏病。花生中含有的维生素K有止血作用。花生对很多血管疾病有较好的止血作用。
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2022-03-18 浏览100次
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