男性雌激素高可以通过饮食调理、加强运动、药物调理、规律作息、保持良好的心态等方式进行调理。
1、饮食调理
男性雌激素高可能是饮食不当引起的，患者可以通过饮食调理的方式进行改善。在日常生活中，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，有助于促进体内激素的平衡。
2、加强运动
适当加强运动可以促进机体新陈代谢，有助于促进雄激素的分泌，从而改善雌激素偏高的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼。
3、药物调理
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起雌激素偏高的情况。建议患者可以在医生指导下使用药物进行治疗，如枸橼酸他莫昔芬片、十一酸睾酮软胶囊等。同时，患者也可以遵医嘱通过中药调理的方式进行治疗。
4、规律作息
患者也可以通过规律作息的方式进行调理，建议患者在日常生活中注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免引起内分泌紊乱的情况。
5、保持良好的心态
患者也可以通过保持良好的心态进行调理，建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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