三十岁的女人多久一次性生活，一般没有明确的标准，由于每个人的身体情况不同，所以性生活的次数也会有一定的差异。
正常情况下，三十岁的女人正处于年轻的状态，身体内的激素水平分泌比较旺盛，性生活的次数会比较频繁，一般一周会出现一次性生活，也有一些人会一周出现两次性生活。但是具体的性生活次数，要根据每个人的身体情况进行判断，无法一概而论。如果性生活以后，没有出现身体不适的情况，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊治疗。如果出现了腰膝酸软、浑身乏力、精神萎靡等症状，可能是频繁性生活引起的，需要及时到正规医院进行检查，并积极配合医生进行治疗。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，适量吃一些含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进体内的新陈代谢，增强身体抵抗力，预防疾病。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
亮丽女人牌大豆异黄酮软胶囊
盐酸纳曲酮片
四子填精胶囊
