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瘦人不锻炼吃增肌粉能增重吗

孔宇 中医科 主任医师
海城市正骨医院 三级甲等
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瘦人不锻炼吃增肌粉可以增重。但是增肌粉主要成分就是碳水化合物，要是吃了增肌粉不进行锻炼，没有及时将增肌粉转化成能量，就会导致能量变成脂肪堆积在人体，时间长了就会造成发胖。所以瘦人吃增肌粉可以增重，如果想要增肌，还是需要多补充蛋白质含量高的食物，因为从这些食物中摄入的蛋白质能够比增肌粉更有效地吸收。
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2021-09-04 浏览100次
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