增重粉和增肌粉哪个适合瘦人吃？_39问医生

增重粉和增肌粉哪个适合瘦人吃？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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增肌粉。增肌粉对增长肌肉有一定作用，肌肉增长需要大量蛋白质及其他营养物质，增肌粉可以为肌肉增长提供蛋白质及能量，尤其是运动后食用，可以为肌肉提供能量也可促进肌肉组织修复。增重粉有不同配方比例以满足不同需求，脂肪含量多的人不建议食用，摄入过量增重粉会出现消化不良、胃肠不适、容易困倦等不适症状。

2019-07-18 浏览100次

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增重粉和增肌粉哪个适合瘦人吃？