39问医生

早上身高和晚上身高有多少差别

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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早上身高和晚上身高有一定差别,一般早上身高会比晚上身高1-2cm。早上身高一般是在一天中的早上起床后,通过测量身高能够判断自身的生长发育情况。

早上起床后,人体的血液一般会处于浓缩状态,而且身体内的各个器官也处于缺血的状态,因此会导致身高受到一定的影响。而晚上身高一般会比早上身高矮1-2cm,主要是因为晚上的光线会比较暗,可能会影响到睡眠质量,并且还会导致自身的骨骼得不到充分休息,从而出现身高矮小的情况。因此,早上身高和晚上身高有一定差别。

另外,在日常生活中,建议患者注意保持营养均衡,可以适当进食富含蛋白质、钙质等营养物质的食物,如鸡蛋、牛奶等。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于促进身高发育。如果出现不适症状,建议患者及时就医,以免延误病情。

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2021-09-08 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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