颈椎劳损可以采取针灸疗法、推拿疗法、热敷治疗、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解颈部肌肉紧张和疼痛。通常由专业针灸师操作，在门诊环境中进行一系列针刺。此方法有助于改善血液循环、减轻炎症并促进自然止痛机制。对于长期存在颈椎劳损导致的颈项部酸胀、疼痛不适等症状具有一定的效果。
2.推拿疗法
推拿疗法涉及用手按压、揉捏和拉伸颈部及周围区域，通常在物理治疗师指导下进行。此法可放松紧张肌群、增加血流并减少因姿势不当引起的不适。适合因长时间低头玩手机、伏案工作等原因造成的颈椎劳损患者。
3.热敷治疗
热敷治疗使用暖湿毛巾或温水袋覆盖患处5-10分钟，每日数次。提高局部温度有利于舒缓软组织紧张状态；持续作用于受损区域有助于缓解僵硬感。对缓解因不良生活习惯如坐姿不正引起之颈椎劳损有效。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括类药物和氯唑沙宗等，需遵医嘱服用。这类药物能暂时抑制中枢神经系统，起到镇静催眠的作用，从而达到解除痉挛的效果。若患者有睡眠障碍，则不宜使用此类药物。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药主要有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，需要口服给药。上述药物能够抑制前列腺素合成，具有镇痛、解热和消炎的作用，适用于缓解轻至中度疼痛。但要注意胃肠道副作用，严重肝肾功能不全者禁用。
建议定期进行颈部保健运动，如缓慢旋转头部以增强颈部肌肉力量。同时注意保持良好的坐姿习惯，避免长时间固定姿态造成颈部负担加重。
1.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解颈部肌肉紧张和疼痛。通常由专业针灸师操作，在门诊环境中进行一系列针刺。此方法有助于改善血液循环、减轻炎症并促进自然止痛机制。对于长期存在颈椎劳损导致的颈项部酸胀、疼痛不适等症状具有一定的效果。
2.推拿疗法
推拿疗法涉及用手按压、揉捏和拉伸颈部及周围区域，通常在物理治疗师指导下进行。此法可放松紧张肌群、增加血流并减少因姿势不当引起的不适。适合因长时间低头玩手机、伏案工作等原因造成的颈椎劳损患者。
3.热敷治疗
热敷治疗使用暖湿毛巾或温水袋覆盖患处5-10分钟，每日数次。提高局部温度有利于舒缓软组织紧张状态；持续作用于受损区域有助于缓解僵硬感。对缓解因不良生活习惯如坐姿不正引起之颈椎劳损有效。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括类药物和氯唑沙宗等，需遵医嘱服用。这类药物能暂时抑制中枢神经系统，起到镇静催眠的作用，从而达到解除痉挛的效果。若患者有睡眠障碍，则不宜使用此类药物。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药主要有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，需要口服给药。上述药物能够抑制前列腺素合成，具有镇痛、解热和消炎的作用，适用于缓解轻至中度疼痛。但要注意胃肠道副作用，严重肝肾功能不全者禁用。
建议定期进行颈部保健运动，如缓慢旋转头部以增强颈部肌肉力量。同时注意保持良好的坐姿习惯，避免长时间固定姿态造成颈部负担加重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸帕罗西汀片
盐酸乙哌立松片
