孕妇可以适量食用海参。
海参含有多种氨基酸、微量元素和多糖等营养素，有利于胎儿生长发育，并可增强母体免疫力。但需注意控制摄入量，避免过量引起消化不良或其他潜在健康风险。
如果孕妇对海鲜过敏，则不宜食用海参，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应均衡多样，除海参外，还可适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以满足自身及胎儿的营养需求。
海参含有多种氨基酸、微量元素和多糖等营养素，有利于胎儿生长发育，并可增强母体免疫力。但需注意控制摄入量，避免过量引起消化不良或其他潜在健康风险。
如果孕妇对海鲜过敏，则不宜食用海参，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应均衡多样，除海参外，还可适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以满足自身及胎儿的营养需求。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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