痰湿体质常吃的中药有二陈丸、六君子丸、参苓白术散等 。均具有健脾、除湿、化痰的功效。常见的中草药有薏苡仁、扁豆、山药和茯苓以及陈皮等,可以将其中一种或几种放入水中饮用或煮沸,都有健脾的作用,燥湿化痰。不要吃冷、太甜、太咸的食物,容易产生痰。不要吃刺激性食物,容易损伤脾胃,导致痰再生。