更年期紧张性头晕可以通过饮食调理和适当休息来改善 。建议经常制作银耳红枣汤、莲子百合粥、甜麦饮料和小米枣仁粥等粥类食品，多吃豆浆和富含大豆异黄酮的各种豆制品，还可以与麦冬、五味子或枸杞等中草药一起用于制作药膳。在头晕发作期间一定要休息一下，改善睡眠环境，保持空气流通和环境清洁舒适，可以改善头晕症状。
39问医生
更年期紧张性头晕怎么办
毛增辉
生殖中心
主任医师
长沙市妇幼保健院
三级甲等
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66
2022-02-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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