铁缺乏可能导致乏力、心悸、头晕、面色苍白、脱发等症状。如果这些症状持续存在，建议进行血液检查以评估铁含量，并寻求医生进一步诊治。
1.乏力
铁是血红蛋白合成的重要原料，铁缺乏导致血红蛋白数量减少，进而影响血液携氧能力。机体为了弥补缺氧状态，会通过增加心率和呼吸频率来提高氧气摄取效率，但这种代偿机制并不能完全满足身体的需求，从而引发乏力感。这些症状通常出现在肌肉较多的部位，如腿部、手臂等。
2.心悸
铁参与构成肌红蛋白和细胞色素氧化酶，当铁元素缺乏时，会导致心脏肌肉功能下降，容易出现心悸的情况发生。心悸可能发生在任何部位，但通常感觉来自胸腔中心。
3.头晕
铁在体内参与血红素的合成，铁缺乏会影响红细胞的正常形态和功能，降低其携氧能力，导致脑部供氧不足而引发头晕的症状。头晕多为突发性，可伴随站立不稳或晕厥的感觉，位置不定。
4.面色苍白
铁作为合成血红蛋白的主要成分之一，在铁缺乏的情况下，血红蛋白合成受阻，使血液中的红细胞数量减少，血液浓度降低，无法有效地携带氧气到全身各处，导致皮肤和黏膜组织缺氧而呈现苍白的颜色。贫血可能导致面部、手掌和脚底出现苍白外观。
5.脱发
铁在毛发的生长过程中起到一定的作用，铁元素可以促进毛囊下血管的血液循环，保证毛囊有足够的营养物质供应，以维持正常的生长周期。铁缺乏会使毛囊得不到足够的养分支持，从而影响头发健康，导致脱发。脱发可能集中在头顶或额头区域，也可能呈斑片状分布。
针对铁缺乏引起的症状，建议进行血常规检查、血清铁蛋白检测以及血清铁测定等，以评估铁储备情况。治疗措施包括补充铁剂，如口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。患者平时应注意均衡饮食，确保摄入富含铁的食物，如瘦肉、豆类和深绿色蔬菜，并避免饮用影响铁吸收的饮料，如咖啡和茶。
1.乏力
铁是血红蛋白合成的重要原料，铁缺乏导致血红蛋白数量减少，进而影响血液携氧能力。机体为了弥补缺氧状态，会通过增加心率和呼吸频率来提高氧气摄取效率，但这种代偿机制并不能完全满足身体的需求，从而引发乏力感。这些症状通常出现在肌肉较多的部位，如腿部、手臂等。
2.心悸
铁参与构成肌红蛋白和细胞色素氧化酶，当铁元素缺乏时，会导致心脏肌肉功能下降，容易出现心悸的情况发生。心悸可能发生在任何部位，但通常感觉来自胸腔中心。
3.头晕
铁在体内参与血红素的合成，铁缺乏会影响红细胞的正常形态和功能，降低其携氧能力，导致脑部供氧不足而引发头晕的症状。头晕多为突发性，可伴随站立不稳或晕厥的感觉，位置不定。
4.面色苍白
铁作为合成血红蛋白的主要成分之一，在铁缺乏的情况下，血红蛋白合成受阻，使血液中的红细胞数量减少，血液浓度降低，无法有效地携带氧气到全身各处，导致皮肤和黏膜组织缺氧而呈现苍白的颜色。贫血可能导致面部、手掌和脚底出现苍白外观。
5.脱发
铁在毛发的生长过程中起到一定的作用，铁元素可以促进毛囊下血管的血液循环，保证毛囊有足够的营养物质供应，以维持正常的生长周期。铁缺乏会使毛囊得不到足够的养分支持，从而影响头发健康，导致脱发。脱发可能集中在头顶或额头区域，也可能呈斑片状分布。
针对铁缺乏引起的症状，建议进行血常规检查、血清铁蛋白检测以及血清铁测定等，以评估铁储备情况。治疗措施包括补充铁剂，如口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。患者平时应注意均衡饮食，确保摄入富含铁的食物，如瘦肉、豆类和深绿色蔬菜，并避免饮用影响铁吸收的饮料，如咖啡和茶。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素D滴剂
人参固本口服液
米诺地尔搽剂
