一般在饮食上控制儿童肥胖又不影响长高。注意避免油腻、高胆固醇的食物，多吃高蛋白、补气补血、高钙的食物，少吃甜食、油炸食品和膨化食品，多吃富含维生素的水果和蔬菜。在生活中，应该养成良好的工作和休息习惯，保持充足的睡眠和体育锻炼。通过运动摄入脂肪不仅有助于减肥，还可以促进骨骼生长。
39问医生
怎样控制儿童肥胖又不影响长高
程斌
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2022-02-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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