老年人轻度脂肪肝可以通过饮食疗法调整、适量运动、体重控制、戒酒、药物治疗等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例来改善饮食结构。旨在促进肝脏内脂肪代谢，减轻脂肪堆积状态；适用于轻度脂肪肝患者，可预防进一步发展。
2.适量运动
建议定期进行如快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。锻炼有助于提高新陈代谢率、消耗多余热量，并促进血液循环；对轻度脂肪肝有益处。
3.体重控制
目标是将BMI维持在正常范围内，即18.5-23.9kg/m^2。超重会加重肝脏负担，导致脂肪积累；保持理想体重有利于减轻脂肪肝的程度。
4.戒酒
长期饮酒会导致酒精性肝炎，进而引起脂肪肝的发生和发展。因此，为了保护肝脏健康，应该彻底戒除酒精饮料的摄取行为。
5.药物治疗
如果经过生活方式干预后效果不佳，则可以在医生指导下使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等保肝降酶类药物进行调理。上述药物具有一定的抗炎作用，能够辅助改善肝脏功能，对于病情有一定的好处。
此外，定期体检可以帮助监测脂肪肝的发展状况，及时发现并处理可能的并发症风险。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例来改善饮食结构。旨在促进肝脏内脂肪代谢，减轻脂肪堆积状态；适用于轻度脂肪肝患者，可预防进一步发展。
2.适量运动
建议定期进行如快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。锻炼有助于提高新陈代谢率、消耗多余热量，并促进血液循环；对轻度脂肪肝有益处。
3.体重控制
目标是将BMI维持在正常范围内，即18.5-23.9kg/m^2。超重会加重肝脏负担，导致脂肪积累；保持理想体重有利于减轻脂肪肝的程度。
4.戒酒
长期饮酒会导致酒精性肝炎，进而引起脂肪肝的发生和发展。因此，为了保护肝脏健康，应该彻底戒除酒精饮料的摄取行为。
5.药物治疗
如果经过生活方式干预后效果不佳，则可以在医生指导下使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等保肝降酶类药物进行调理。上述药物具有一定的抗炎作用，能够辅助改善肝脏功能，对于病情有一定的好处。
此外，定期体检可以帮助监测脂肪肝的发展状况，及时发现并处理可能的并发症风险。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
