39问医生

女人喝奶粉会不会发胖

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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适量喝奶粉一般不会引起发胖。
因为奶粉中含有的脂肪、糖分等成分较少,并且还含有一定的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,有助于体内废物排出,所以并不会出现长胖的情况。但是要注意的是,如果长期大量食用可能会导致营养过剩,进而转化为脂肪堆积在体内,引起发胖。
对于本身存在糖尿病或胰岛素抵抗的人群而言,过量摄入奶粉中的碳水化合物可能增加热量负担,从而影响血糖控制。
建议女性平时可以适当吃一些新鲜水果蔬菜,比如苹果、菠菜等,有利于身体健康。同时也要注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累。
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2024-04-08 浏览100
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