39问医生

运动完出汗可以直接洗澡吗

王伟卓骨外科主任医师

西安交通大学第二附属医院三级甲等

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运动完出汗一般不建议直接洗澡。运动是机体产热的过程，会伴有大量汗出，体表汗毛孔通常处于扩张状态。如果这时洗澡的水温不合适，如水温过低或过热，均易造成寒热的邪气通过扩张的汗毛孔进入体内，从而对人体造成损伤。为避免寒邪、热邪、风邪由汗毛孔侵入体内，对人体造成影响，因此不建议运动后立刻洗澡。

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2022-01-07 浏览100次

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