经期适量饮用黑咖啡可缓解疲劳，但需注意适量 。黑咖啡中含有咖啡因，这是一种中枢神经兴奋剂，能够刺激大脑产生多巴胺，从而提高注意力和改善情绪。在经期，女性可能会经历身体和情绪上的不适，适量的咖啡因摄入可以提供一定的能量和心理支持。然而，过量的咖啡因摄入可能导致失眠、焦虑等不良反应，因此在经期应谨慎控制咖啡的摄入量。
39问医生
经期可以喝黑咖啡吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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