青少年长期喝饮料可能导致营养不良、肥胖症、糖尿病、骨质疏松以及牙齿蛀牙。
1.营养不良
营养不良是指机体摄入的营养物质不足以满足生长发育和维持生命所需。会导致体重下降、乏力、免疫力低下等症状，严重时可影响智力发展。
2.肥胖症
肥胖症是由于能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪积累过多而引起的一种疾病。会引起血脂异常、高血压等心血管疾病，增加患糖尿病的风险。
3.糖尿病
高糖饮料中的糖分进入人体后会转化为葡萄糖，长时间大量摄入可能导致血糖水平持续升高。可能会出现多尿、多饮、多食和体重减轻的症状，严重者甚至会出现酮症酸中毒。
4.骨质疏松
过量饮用碳酸饮料会影响钙质吸收，导致骨骼中钙流失加速，从而引发骨质疏松。患者可能出现骨折、身高缩短、驼背等现象，严重时可致残。
5.牙齿蛀牙
饮料中含有大量的糖分，这些糖分会粘附在牙齿表面形成菌斑，进而腐蚀牙釉质。龋齿的发生可能导致牙痛、咀嚼困难等问题，进一步影响口腔健康。
青少年应尽量减少或避免长期大量饮用含糖饮料，以减少上述潜在风险。建议通过均衡饮食和适量运动来保持身体健康。
1.营养不良
营养不良是指机体摄入的营养物质不足以满足生长发育和维持生命所需。会导致体重下降、乏力、免疫力低下等症状，严重时可影响智力发展。
2.肥胖症
肥胖症是由于能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪积累过多而引起的一种疾病。会引起血脂异常、高血压等心血管疾病，增加患糖尿病的风险。
3.糖尿病
高糖饮料中的糖分进入人体后会转化为葡萄糖，长时间大量摄入可能导致血糖水平持续升高。可能会出现多尿、多饮、多食和体重减轻的症状，严重者甚至会出现酮症酸中毒。
4.骨质疏松
过量饮用碳酸饮料会影响钙质吸收，导致骨骼中钙流失加速，从而引发骨质疏松。患者可能出现骨折、身高缩短、驼背等现象，严重时可致残。
5.牙齿蛀牙
饮料中含有大量的糖分，这些糖分会粘附在牙齿表面形成菌斑，进而腐蚀牙釉质。龋齿的发生可能导致牙痛、咀嚼困难等问题，进一步影响口腔健康。
青少年应尽量减少或避免长期大量饮用含糖饮料，以减少上述潜在风险。建议通过均衡饮食和适量运动来保持身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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