39问医生

青少年长期喝纯净水对身体有害吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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长期饮用纯净水对青少年身体无害 。纯净水是指经过处理去除杂质和矿物质的水,虽然缺乏某些微量元素,但其主要成分与人体体液相似,不会对身体造成负担。青少年新陈代谢旺盛,对水的需求较高,适量饮用纯净水可以满足身体的水分需求,促进新陈代谢和生长发育。然而,为了确保全面的营养,建议青少年在日常饮食中摄入适量的含矿物质和微量元素的食物。
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2021-12-16 浏览100
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