39问医生

孕妇能不能吃甲鱼炖鸡

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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通常情况下,孕妇是可以吃甲鱼炖鸡的,但需要注意适量即可。

甲鱼炖鸡中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,可以满足孕妇的营养需求,有利于促进胎儿的生长发育。甲鱼炖鸡中的铁元素含量较高,可以促进血红蛋白的生成,在一定程度上可以起到预防缺铁性贫血的情况。而且甲鱼炖鸡中的蛋白质含量较高,容易被人体吸收,从而增强孕妇的体质。除此之外,甲鱼炖鸡中的膳食纤维含量也比较高,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而预防孕期便秘的情况。因此,孕妇是可以吃甲鱼炖鸡的。但需要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

孕妇日常生活中还可以吃新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。同时,还可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。平时也需要多注意休息,保持充足的睡眠时间,避免熬夜。若出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-04-21 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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