晚上喝柠檬水好不好睡前_39问医生

晚上喝柠檬水好不好睡前

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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晚上喝柠檬水一般情况下好，但如果存在胃肠疾病则不好。
晚上适当喝柠檬水可以补充水分、促进新陈代谢，并且有助于消化吸收。但是柠檬水中的有机酸成分较高，如果本身有胃炎或者胃溃疡，则容易受到刺激而引起不适症状。
晚上喝柠檬水时，应避免加入过多糖分或过于冰凉，以减少可能引起的牙齿敏感或消化不良的风险。
睡前饮用柠檬水时需注意控制量，避免过量导致尿液偏酸性，长期如此可能会增加肾脏负担，损害身体健康。

2024-01-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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