一般没有孕妇什么时间吃蓝莓最好的说法。通常情况下，孕妇在早上或者晚上吃蓝莓比较好。
蓝莓是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。此外，蓝莓中还含有大量的膳食纤维，孕妇适当食用，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以预防便秘的情况。但建议孕妇在早上或者晚上吃蓝莓，以免影响睡眠质量。同时，孕妇在吃蓝莓时，还需注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到胎儿的正常发育。
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