孕妇一般可以吃绿豆，也可以吃红小豆，但是需要注意适量。
绿豆中含有比较丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，可以补充身体所需要的营养，并且具有清热解暑的功效。红小豆中含有比较多的铁元素、维生素等成分，具有补气血、利尿消肿等功效。孕妇在吃绿豆或者红小豆时，需要注意适量，避免食用过多，对胃肠造成一定负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。在食用过程中，如果身体出现不适症状，需要及时到就近医院就医治疗。
孕妇在日常生活中，要注意保持营养的均衡，避免食用单一的食物，可以适当多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，例如火龙果、黄瓜等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如奶油蛋糕、蜜饯等。可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。
贵州省第二人民医院
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