拍打肘窝可以促进局部血液循环、缓解疲劳、辅助改善颈椎病、辅助改善关节炎、辅助降低血压等好处。
1、促进局部血液循环
肘窝是手肘的凹陷处，适当拍打肘窝，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到促进睡眠的目的。
2、缓解疲劳
适当拍打肘窝，可以使局部肌肉放松，在一定程度上也可以缓解疲劳。
3、辅助改善颈椎病
肘窝在人体的前方，适当拍打肘窝，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助改善颈椎病的目的。
4、辅助改善关节炎
肘窝是手肘的凹陷处，适当拍打肘窝，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助改善关节炎的目的。
5、辅助降低血压
肘窝是手肘的凹陷处，适当拍打肘窝，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降低血压的目的。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免做重体力劳动，否则会加重上述现象，不利于身体的恢复。
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