苦丁茶对血压具有一定的调节作用，但并不能直接降低血压。
苦丁茶中的苦丁皂甙、氨基酸、维生素C等多种有益成分能够扩张血管，降低血液粘稠度，进而起到一定的降血压效果。苦丁茶还含有多种微量元素及矿物质，如锌、铁、锰等，这些元素对人体健康也有积极的影响。此外，苦丁茶还有助于改善睡眠质量，缓解紧张情绪，进一步促进血压稳定。
长期过量饮用可能会引起胃肠道不适症状或影响铁质吸收，因此不建议在没有医生指导的情况下长时间大量饮用。
对于存在高血压或其他心血管疾病风险的人群，建议定期监测血压，并遵循医嘱调整生活方式和饮食习惯。若发现血压持续偏高，应及时就医，在专业医师指导下使用药物治疗，以免延误病情。
苦丁茶中的苦丁皂甙、氨基酸、维生素C等多种有益成分能够扩张血管，降低血液粘稠度，进而起到一定的降血压效果。苦丁茶还含有多种微量元素及矿物质，如锌、铁、锰等，这些元素对人体健康也有积极的影响。此外，苦丁茶还有助于改善睡眠质量，缓解紧张情绪，进一步促进血压稳定。
长期过量饮用可能会引起胃肠道不适症状或影响铁质吸收，因此不建议在没有医生指导的情况下长时间大量饮用。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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