黄豆可以和黑豆一起打豆浆吗_39问医生

黄豆可以和黑豆一起打豆浆吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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黄豆和黑豆可以混合在一起打成豆浆。两者营养价值都比较丰富，其中含有非常丰富的钙离子，能够很好地补充血钙，对低钙血症引起的肢体抽搐也有一定的改善作用，而且其中的蛋白质能有效提高人体的免疫力，增强机体的抗病能力。妇女将黄豆和黑豆合在一起打，还能稳定体内的离子含量，可促进排卵。

2021-12-14 浏览100次

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黄豆可以和黑豆一起打豆浆吗