39问医生

一天最多吃多少基围虾

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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一般一天最多吃25只基围虾。正常成年患者每天的蛋白质摄入量一般建议在60到80克左右，因此建议每天最多吃虾量不超过400克，虾是蛋白质含量最高的食物之一。虾的蛋白质含量是鱼、蛋和牛奶的数倍到十几倍，此外虾还富含维生素A、钾、碘和镁等营养素，正确食用对人体有益。

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2022-04-11 浏览100次

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