39问医生

吃生花生对肝好不好

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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食用生花生一般对肝没有影响 。因为生花生里面含有不饱和脂肪酸，但不含有胆固醇，而且里面含有膳食纤维，有助于胃的消化功能。但是不能食用过量，因为花生里面的脂肪含量很多，如果食用太多，其多余的脂肪会加重肝脏的代谢功能。在平时要尽量少饮酒，少食用对肝脏有损害的食物，同时要注意调整作息。
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2022-03-18 浏览100次
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