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长期早餐吃面包牛奶好吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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长期早餐吃面包牛奶有益 ，但需注意营养均衡。面包和牛奶都是常见的早餐食品，它们可以提供能量和营养素。面包中的碳水化合物可以转化为能量，而牛奶则含有蛋白质、钙和维生素D等营养成分。然而，单一的饮食模式可能会导致营养不均衡，缺乏其他重要的营养素。因此，建议在早餐中搭配其他食物，如蔬菜、水果和蛋白质来源，以确保全面的营养摄入。
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2022-04-26 浏览100次
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