女性经常熬夜可以吃富含维生素、蛋白质、卵磷脂等保健品比较好。
1、维生素
女性经常熬夜可能会导致内分泌失调，此时可以吃富含维生素的保健品，比如维生素C、维生素E等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以起到抗氧化的作用。
2、蛋白质
女性经常熬夜可能会导致机体免疫力低下，此时可以吃富含蛋白质的保健品，比如蛋白粉、牛奶等，能够有效为身体补充所需要的营养，而且还可以增强自身的免疫力。
3、卵磷脂
卵磷脂具有调节血脂的功效，可以起到预防心脑血管疾病的作用，女性经常熬夜可以吃卵磷脂，从而预防心脑血管疾病。
除此之外，还可以吃富含不饱和脂肪酸等保健品。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
硒酵母片
蚁黄通络胶囊
灯盏生脉胶囊
