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吃地瓜粉会长胖吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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吃地瓜粉可能会长胖 。由于地瓜粉主要含有碳水化合物，原料是红薯，而且红薯中碳水化合物相对较多，产生的热量实际上与大米和白面粉相同，但含量略有不同。吃得太多后，很可能会影响体重。此外，最重要的是看摄入量，如果吃太多的地瓜粉，会产生大量的卡路里，所以会发胖。如果是少量食用，再加上每天增加运动量来消耗掉进入身体内的热量，不造成热量沉积，保持能量负平衡，就不会长胖。
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2022-03-18 浏览100次
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