39问医生

地瓜粉会发胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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适量食用地瓜粉通常不会导致体重增加,但过量摄入并配以高热量食物可能增加发胖风险。
地瓜粉主要由红薯淀粉制成,其热量相对较低,适量食用可以提供能量且不会造成过多热量摄入。然而,如果过量摄入地瓜粉并搭配高热量食物,如油炸食品或高糖饮料,可能会导致热量摄入超过消耗,从而增加发胖的风险。因此,在控制体重方面,关键在于平衡饮食和适量运动,而不是单一的食品。
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2024-09-25 浏览100
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