孕妇可以适量食用生榛子。
生榛子含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E等物质，有助于降低血脂水平，改善血液循环，增强血管弹性，并且能够润肠通便，预防便秘的发生。
对于存在妊娠期糖尿病或孕期体重管理的孕妇，应限量食用生榛子以控制每日摄入热量。
建议孕妇在食用生榛子前确保其无过敏史，并注意适量摄入，避免过量导致肥胖等问题。同时，若出现任何不适症状应及时就医咨询。
生榛子含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E等物质，有助于降低血脂水平，改善血液循环，增强血管弹性，并且能够润肠通便，预防便秘的发生。
对于存在妊娠期糖尿病或孕期体重管理的孕妇，应限量食用生榛子以控制每日摄入热量。
建议孕妇在食用生榛子前确保其无过敏史，并注意适量摄入，避免过量导致肥胖等问题。同时，若出现任何不适症状应及时就医咨询。
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