孕妇可以吃榛子，但是不要过多。榛子属于坚果类，营养十分丰富，含有不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等，致使其有很好的明目和健脑效果。但要注意每天适量食用，最好不要超过5-8个。另外平时孕妇营养要均衡，吃的食物要多样化，不要单一。多吃一些富含维生素和高钙的食物，多喝水，多吃新鲜水果，少吃油炸食物。保持心情愉快，定期参加孕检。
39问医生
孕妇可以吃榛子仁吗中期
柯怀
妇产科
副主任医师
阳新县人民医院
三级
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66
2021-02-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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