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半夜吃粉丝会发胖吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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半夜吃粉丝会不会发胖要根据进食量进行判断。粉丝属于淀粉类食品，可以分解为葡萄糖被人体吸收，为机体提供能量。夜间人体正处于休眠状态，运动减少，基础代谢下降，若过多食用粉丝，超过了人体需求，会导致肥胖。睡前少量食用粉丝，因为吸收葡萄糖较少，会在机体维持体温恒定，不会诱发肥胖。
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2022-03-12 浏览100次
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