月经期可以适量吃小番茄和草莓。
月经期间，适当进食小番茄和草莓能够补充水分及多种微量元素，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘的症状。但需注意的是，如果对小番茄或草莓存在过敏反应，则应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
除了上述提及的两种水果外，经期女性还可适量食用苹果、香蕉等水果。
月经期间，建议女性调整饮食结构，尽量选择营养丰富且易消化的食物，同时还要做好个人卫生护理工作，勤换卫生巾，以免引起感染。
月经期间，适当进食小番茄和草莓能够补充水分及多种微量元素，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘的症状。但需注意的是，如果对小番茄或草莓存在过敏反应，则应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
除了上述提及的两种水果外，经期女性还可适量食用苹果、香蕉等水果。
月经期间，建议女性调整饮食结构，尽量选择营养丰富且易消化的食物，同时还要做好个人卫生护理工作，勤换卫生巾，以免引起感染。
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