通草鲫鱼汤具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助催乳、辅助改善贫血的功效，平时要适量食用，不可以过量。
1、补充营养
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
鲫鱼汤中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，患者适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
3、预防便秘
鲫鱼汤中含有丰富的卵磷脂，可以促进大脑神经的发育，在一定程度上还可以达到预防大脑老化的效果，适合幼儿、孕妇等人群食用。
4、辅助催乳
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，患者适量食用可以促进乳汁的分泌，在一定程度上还可以达到辅助催乳的效果。
5、辅助改善贫血
鲫鱼汤中含有丰富的铁元素，患者适量食用可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上还可以达到辅助改善贫血的效果。
但需要注意的是，鲫鱼汤中含有大量的嘌呤，患者过量食用可能会导致体内尿酸水平升高，容易诱发痛风，因此痛风的患者不宜食用鲫鱼汤。另外，对鲫鱼过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
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