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西红柿炒鸡蛋能和南瓜一起吃吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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西红柿炒鸡蛋和南瓜可以一起食用 ，营养互补。这是因为西红柿富含维生素C和番茄红素，而鸡蛋则提供高质量的蛋白质和多种维生素。两者搭配食用可以增加维生素C的吸收率，同时提供全面的营养素，有助于增强免疫力和促进消化。
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2022-04-15 浏览100次
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