姨妈期喝咖啡可能导致痛经加剧、骨质流失增加、心血管效应、睡眠障碍以及焦虑症状加重。
1.痛经加剧
咖啡因具有中枢神经兴奋作用，能促进肾上腺素分泌，导致子宫平滑肌收缩增强。使痛经程度加重，严重时可影响日常生活和工作。
2.骨质流失增加
咖啡中的咖啡因会干扰钙质吸收，长期大量摄入可能导致骨密度下降。骨质流失速度加快，可能引发骨质疏松等问题。
3.心血管效应
咖啡因能使心率加快、血压升高，对心脏产生刺激作用。易出现胸闷、气短等不适症状，甚至诱发心律失常。
4.睡眠障碍
咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可以抑制大脑中一种叫做腺苷的化学物质，从而使人保持清醒状态。会导致失眠或睡眠质量下降，进而影响身体恢复和免疫力。
5.焦虑症状加重
咖啡因能够提高神经系统的敏感性，使得情绪更容易受到外界因素的影响而波动。可能会因为咖啡因的作用而导致焦虑症状加重，不利于身体健康。
建议女性在生理期间减少咖啡的摄入量，若出现不适症状应及时就医。
1.痛经加剧
咖啡因具有中枢神经兴奋作用，能促进肾上腺素分泌，导致子宫平滑肌收缩增强。使痛经程度加重，严重时可影响日常生活和工作。
2.骨质流失增加
咖啡中的咖啡因会干扰钙质吸收，长期大量摄入可能导致骨密度下降。骨质流失速度加快，可能引发骨质疏松等问题。
3.心血管效应
咖啡因能使心率加快、血压升高，对心脏产生刺激作用。易出现胸闷、气短等不适症状，甚至诱发心律失常。
4.睡眠障碍
咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可以抑制大脑中一种叫做腺苷的化学物质，从而使人保持清醒状态。会导致失眠或睡眠质量下降，进而影响身体恢复和免疫力。
5.焦虑症状加重
咖啡因能够提高神经系统的敏感性，使得情绪更容易受到外界因素的影响而波动。可能会因为咖啡因的作用而导致焦虑症状加重，不利于身体健康。
建议女性在生理期间减少咖啡的摄入量，若出现不适症状应及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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