按摩腰部可通过滚法或揉法来缓解疼痛。如果腰部有明显的压痛点，可以用拇指给手指按压和拔出的方法，从而能够缓解疼痛。也可以根据局部痛点重点松解局部粘连，从而减轻局部炎症，从而很好地缓解疼痛。如果是在按摩时，结合使用一些活肤油或者按摩油进行进一步的按摩，效果会更好。
39问医生
怎么按摩腰部缓解疼痛
邓志勇
骨科
主治医师
邹平县中医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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