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吃完早餐可以吃香蕉吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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吃完早餐可以吃香蕉。香蕉是一种常见的水果，具有滋润肠道和排便等功效，可以补充身体的维生素。也适用于减肥的人群，吃香蕉很容易觉得饱，这对减肥有效果。香蕉能量高，富含碳水化合物，富含钾。若身体缺钾，通常会导致心律失常、肌肉疼痛和反应迟缓，因此正确食用香蕉对身体有很大帮助。
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2022-03-10 浏览100次
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