月经期吃榴莲的好处主要包括补充营养、促进胃肠蠕动、促进体温上升、补气养血、提高自身免疫力，但要注意食用量。
1、补充营养
榴莲中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，月经期的女性适量吃榴莲，可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进胃肠蠕动
榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以改善便秘。
3、促进体温上升
榴莲属于一种热性的水果，如果患者存在宫寒的情况，可能会使体内的血液循环受阻，从而出现体温上升的情况。此时可以适当吃榴莲，可以促进体内的血液循环，也可以达到散热的目的。
4、补气养血
榴莲性热，具有补气养血的功效，在月经期的女性适当吃榴莲，可以改善气血不足的情况，也可以达到美容养颜的目的。
5、提高自身免疫力
榴莲中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当吃榴莲可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以提高自身的免疫力。
但要注意食用量，榴莲中含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，也可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。另外，对榴莲过敏的人也不建议食用。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃生冷寒凉类的食物。
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