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小孩可以喝柠檬水吗对身体好不好呢
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
小孩可以适量喝柠檬水，对身体有好处。
柠檬水富含维生素C、钾等营养素，有助于抗氧化、维持电解质平衡及支持免疫功能。此外，柠檬中的柠檬酸可以帮助改善消化系统健康，并促进铁吸收。
但是长期过量摄入柠檬汁可能会导致牙齿敏感或龋齿等问题。
因此家长在给儿童饮用柠檬水时，应注意控制摄入量并及时刷牙漱口以减少可能的不良影响。