赤小豆薏米红豆汤具有利水消肿、健脾祛湿、清热解毒、缓解疲劳、美容养颜等功效与作用。由于赤小豆薏米红豆汤中含有一定的药效成分，如需要长期或大量食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.利水消肿
利水消肿是因为赤小豆和薏苡仁都具有促进水分代谢的作用。通过增加尿液排出量来减少体内液体积聚，适用于治疗水肿、腹胀等症状。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是由于赤小豆能够补中益气，而薏米则能渗湿利水。两者合用可增强脾胃运化功能，改善湿邪所致的食欲不振、腹泻等不适现象。
3.清热解毒
清热解毒主要是因为赤小豆性微寒，具有一定的清热效果。对于因内火旺盛引起的心烦口渴、咽喉肿痛等情况有一定的缓解作用。
4.缓解疲劳
缓解疲劳源于赤小豆中的维生素B群及矿物质铁质有助于提升能量水平。适量食用可辅助减轻身体疲惫感，适宜工作繁忙或经常熬夜者食用。
5.美容养颜
美容养颜得益于赤小豆所含有的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。长期坚持饮用可以帮助改善皮肤质量，使肌肤更加光滑有弹性。
需要注意的是，虽然赤小豆薏米红豆汤具有多种功效，但并不适合所有人群。孕妇应避免食用，以免引发流产或其他不良后果；哺乳期女性也需谨慎摄入，以防止对婴儿产生潜在影响。
1.利水消肿
利水消肿是因为赤小豆和薏苡仁都具有促进水分代谢的作用。通过增加尿液排出量来减少体内液体积聚，适用于治疗水肿、腹胀等症状。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是由于赤小豆能够补中益气，而薏米则能渗湿利水。两者合用可增强脾胃运化功能，改善湿邪所致的食欲不振、腹泻等不适现象。
3.清热解毒
清热解毒主要是因为赤小豆性微寒，具有一定的清热效果。对于因内火旺盛引起的心烦口渴、咽喉肿痛等情况有一定的缓解作用。
4.缓解疲劳
缓解疲劳源于赤小豆中的维生素B群及矿物质铁质有助于提升能量水平。适量食用可辅助减轻身体疲惫感，适宜工作繁忙或经常熬夜者食用。
5.美容养颜
美容养颜得益于赤小豆所含有的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。长期坚持饮用可以帮助改善皮肤质量，使肌肤更加光滑有弹性。
需要注意的是，虽然赤小豆薏米红豆汤具有多种功效，但并不适合所有人群。孕妇应避免食用，以免引发流产或其他不良后果；哺乳期女性也需谨慎摄入，以防止对婴儿产生潜在影响。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
丹莪妇康煎膏
肠炎宁颗粒2克
乌灵胶囊
