来例假期间,女性可以适量食用巧克力。
巧克力中含有一定的咖啡因以及苯乙胺类物质,能够起到一定兴奋神经的作用,从而改善女性在例假期间出现的情绪低落、抑郁等情况。但是需要注意的是,由于巧克力中还含有较高的糖分,因此不建议过多食用,以免导致血糖波动过大,影响身体健康。
来例假期间,如果存在痛经症状,则应尽量避免食用巧克力,因为巧克力中的咖啡因会加重子宫收缩,进而加剧疼痛。
对于大部分女性来说,在月经期间是可以适当进食一些巧克力的,但要控制摄入量,不可过量食用,以免引起肥胖或血糖波动。同时还要注意做好个人卫生工作,勤换内裤,以免诱发感染。
巧克力中含有一定的咖啡因以及苯乙胺类物质,能够起到一定兴奋神经的作用,从而改善女性在例假期间出现的情绪低落、抑郁等情况。但是需要注意的是,由于巧克力中还含有较高的糖分,因此不建议过多食用,以免导致血糖波动过大,影响身体健康。
来例假期间,如果存在痛经症状,则应尽量避免食用巧克力,因为巧克力中的咖啡因会加重子宫收缩,进而加剧疼痛。
对于大部分女性来说,在月经期间是可以适当进食一些巧克力的,但要控制摄入量,不可过量食用,以免引起肥胖或血糖波动。同时还要注意做好个人卫生工作,勤换内裤,以免诱发感染。