脾肾阳虚怎么食补

脾肾阳虚可以考虑通过饮食调理、中药调理、营养补充剂等方法进行食补。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
脾肾阳虚患者可适当食用温补食物如羊肉、鸡肉、黑芝麻等，少食寒凉食品。温补食物有助于提高机体抗寒能力，增强体质，缓解脾肾阳虚引起的畏寒肢冷等症状。
2.中药调理
脾肾阳虚可通过服用党参、白术、茯苓等中药材来改善病情。上述中药材具有健脾胃的功效，能够有效缓解脾肾阳虚引起的相关不适症状。
3.营养补充剂
可在医生指导下使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来进行治疗。上述药物对于促进身体对钙质的吸收有较好的效果，进而有利于疾病的恢复。
脾肾阳虚患者应避免过度疲劳，保持充足睡眠，以免进一步耗伤阳气。此外，患者还可通过适量运动如散步、太极等方式辅助改善病情。