莲子银耳花生汤具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛、辅助改善睡眠质量等功效，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
莲子银耳花生汤主要是由莲子、银耳、花生等食材熬制而成，里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当喝能够为身体补充营养，维持身体的新陈代谢。
2、润肠通便
莲子银耳花生汤中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，可以起到润肠通便的作用，能够改善便秘、消化不良等症状。
3、增进食欲
莲子银耳花生汤味道清香，可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上增进食欲，改善食欲不振的情况。
4、辅助保护眼睛
莲子银耳花生汤中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。
5、辅助改善睡眠质量
莲子银耳花生汤中含有丰富的色氨酸，可以提高大脑的血清素，有助于改善睡眠质量。
但要注意食物不能代替药物，如果出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情，另外，对莲子、银耳、花生过敏的人群不建议食用，以免引起过敏反应。
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