灵芝赤芝具有扶正固本、增强机体免疫力、抗衰老、降血脂以及镇静催眠等功效与作用。由于灵芝赤芝的药理作用较为复杂，建议在使用前咨询医生以确保安全和有效。
1.扶正固本
扶正固本是灵芝赤芝的主要功效之一。其含有多种生物活性成分如多糖、三萜类化合物等，这些物质具有调节免疫系统和促进细胞修复的作用。通过提高机体抵抗力，辅助治疗各种疾病，达到扶正固本的目的。可将灵芝赤芝制成药膳或饮品服用。
2.增强机体免疫力
灵芝赤芝中的有效成分能够刺激巨噬细胞产生干扰素，进而增强机体的抗病毒能力，因此可以起到增强机体免疫力的作用。对于存在免疫功能低下的人群而言，适当食用灵芝赤芝有助于提升机体防御能力，预防感染性疾病的发生。
3.抗衰老
灵芝赤芝中含有的灵芝多糖具有抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓细胞衰老过程。长期适量摄入灵芝赤芝可能减缓皮肤老化、改善睡眠质量等。建议作为保健食品定期食用。
4.降血脂
灵芝赤芝中的三萜类化合物能够降低血清总胆固醇水平以及低密度脂蛋白胆固醇浓度，从而发挥降血脂的效果。对于高血脂患者来说，可以通过增加灵芝赤芝摄入量来辅助控制血脂水平。注意不宜过量食用以防引起不良反应。
5.镇静催眠
灵芝赤芝所含有的灵芝碱A、B等物质具有中枢抑制作用，能够缓解紧张情绪并促进睡眠。对于存在失眠困扰者，可在睡前少量饮用灵芝赤芝茶以助于入眠。需注意对灵芝过敏者禁用。
灵芝赤芝是一种传统中药材，外感发热患者不建议使用，以免导致病情加重。此外，灵芝赤芝还可用于辅助治疗神经衰弱、高血压病及冠心病等病症，但具体用药还需遵医嘱进行。
1.扶正固本
扶正固本是灵芝赤芝的主要功效之一。其含有多种生物活性成分如多糖、三萜类化合物等，这些物质具有调节免疫系统和促进细胞修复的作用。通过提高机体抵抗力，辅助治疗各种疾病，达到扶正固本的目的。可将灵芝赤芝制成药膳或饮品服用。
2.增强机体免疫力
灵芝赤芝中的有效成分能够刺激巨噬细胞产生干扰素，进而增强机体的抗病毒能力，因此可以起到增强机体免疫力的作用。对于存在免疫功能低下的人群而言，适当食用灵芝赤芝有助于提升机体防御能力，预防感染性疾病的发生。
3.抗衰老
灵芝赤芝中含有的灵芝多糖具有抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓细胞衰老过程。长期适量摄入灵芝赤芝可能减缓皮肤老化、改善睡眠质量等。建议作为保健食品定期食用。
4.降血脂
灵芝赤芝中的三萜类化合物能够降低血清总胆固醇水平以及低密度脂蛋白胆固醇浓度，从而发挥降血脂的效果。对于高血脂患者来说，可以通过增加灵芝赤芝摄入量来辅助控制血脂水平。注意不宜过量食用以防引起不良反应。
5.镇静催眠
灵芝赤芝所含有的灵芝碱A、B等物质具有中枢抑制作用，能够缓解紧张情绪并促进睡眠。对于存在失眠困扰者，可在睡前少量饮用灵芝赤芝茶以助于入眠。需注意对灵芝过敏者禁用。
灵芝赤芝是一种传统中药材，外感发热患者不建议使用，以免导致病情加重。此外，灵芝赤芝还可用于辅助治疗神经衰弱、高血压病及冠心病等病症，但具体用药还需遵医嘱进行。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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